“Monaci, ci sono cinque benefici della meditazione camminata. Quali cinque? Mantenersi in forma per viaggiare, per meditare ed essere in buona salute. Ciò che viene mangiato, bevuto, masticato e gustato è ben digerito. La concentrazione raggiunta mentre si cammina dura a lungo. Questi sono i cinque benefici della meditazione camminata.”
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