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Parole: meditazione

AN 5.30: Nāgita Sutta – Con Nagita

Così ho sentito. Un tempo il Buddha errava nella regione del Kosala con una grande comunità di monaci e giunse in un villaggio di bramani del Kosala chiamato Icchānaṅgala, dove soggiornò in una foresta vicina. I bramani e i capifamiglia così udirono:  “Sembra che l’asceta Gotama – un Sakya che ha abbandonato la famiglia dei […]

AN 5.29: Cankama Sutta – Meditazione camminata

“Monaci, ci sono cinque benefici della meditazione camminata. Quali cinque? Mantenersi in forma per viaggiare, per meditare ed essere in buona salute. Ciò che viene mangiato, bevuto, masticato e gustato è ben digerito. La concentrazione raggiunta mentre si cammina dura a lungo. Questi sono i cinque benefici della meditazione camminata.” Traduzione in Inglese dalla versione […]

Istruzioni di meditazione

Per la pratica della meditazione, è necessario un posto adeguato. Un posto che offra l’isolamento necessario per la meditazione. Nella natura ci sono posti ideali. Quando si medita in una casa, si deve cercare il posto più adatto e usarlo ogni volta che si medita. Si può usare una statua o immagine del Buddha, fiori, […]