“Monaci, quando la consapevolezza del respiro è sviluppata e coltivata, è molto fruttuosa e benefica. E in che modo la consapevolezza del respiro viene sviluppata e coltivata per essere molto fruttuosa e benefica? È quando un monaco si reca in una foresta, ai piedi di un albero in un luogo isolato, siede incrociando le gambe, mantenendo il corpo eretto e applicando la piena attenzione. Consapevole inspira, consapevole espira. … (continua come in SN 54.1). La consapevolezza del respiro, se sviluppata e coltivata in questo modo, è molto fruttuosa e benefica.”
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