“Monaci, ci sono queste tre sensazioni. Quali tre? La sensazione piacevole, quella dolorosa e quella neutra. Queste sono le tre sensazioni. I quattro tipi di meditazione di consapevolezza devono essere sviluppati per comprendere pienamente queste tre sensazioni. Quali quattro? Dimorare contemplando un aspetto del corpo: sereno, consapevole e attento, libero dalla cupidigia e dall’angoscia nei riguardi del mondo. Dimorare contemplando un aspetto delle sensazioni … della mente … dei fenomeni mentali, sereno, consapevole e attento, libero dalla cupidigia e dall’angoscia nei riguardi del mondo. Questi quattro tipi di meditazione di consapevolezza devono essere sviluppati per comprendere pienamente queste tre sensazioni.”
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