“Monaci, ci sono queste tre sensazioni. Quali tre? La sensazione piacevole, quella dolorosa e quella neutra. Queste sono le tre sensazioni. I quattro tipi di meditazione di consapevolezza devono essere sviluppati per comprendere pienamente queste tre sensazioni. Quali quattro? Dimorare contemplando un aspetto del corpo: sereno, consapevole e attento, libero dalla cupidigia e dall’angoscia nei riguardi del mondo. Dimorare contemplando un aspetto delle sensazioni … della mente … dei fenomeni mentali, sereno, consapevole e attento, libero dalla cupidigia e dall’angoscia nei riguardi del mondo. Questi quattro tipi di meditazione di consapevolezza devono essere sviluppati per comprendere pienamente queste tre sensazioni.”
Traduzione in Inglese dalla versione Pâli di Bhikkhu Sujato, 2018. Tradotto in italiano da Enzo Alfano.
Testo: Samyutta Nikaya