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“Monaci, ci sono questi quattro tipi di meditazione di consapevolezza. Quali quattro? Ecco, monaci, un monaco dimora contemplando il corpo sul corpo, ardente, chiaramente consapevole, attento, avendo rimosso la cupidigia e l’angoscia nei confronti del mondo. Quando dimora contemplando il corpo sul corpo, il corpo viene pienamente compreso. Poiché il corpo è pienamente compreso, si realizza l’immortale. Egli dimora contemplando le sensazioni sulle sensazioni … la mente sulla mente … i fenomeni mentali sui fenomeni mentali … avendo rimosso la cupidigia e l’angoscia nei confronti del mondo. Quando dimora contemplando i fenomeni mentali sui fenomeni mentali, i fenomeni mentali vengono pienamente compresi. Poiché i fenomeni sono pienamente compresi, si realizza l’immortale.”.

Traduzione in Inglese dalla versione Pâli di © Bhikkhu Bodhi, The Connected Discourses of the Buddha (Wisdom Publications, 2000). Tradotto in italiano da Enzo Alfano.