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“Monaci, un monaco che sviluppa la consapevolezza del respiro e possiede cinque qualità penetrerà l’incrollabile. Quali cinque?
Quando un monaco ha poche necessità e doveri, ed è privo di oneri e contento delle strette necessità della vita.
Mangia poco e con moderazione.
E’ raro che gli venga sonnolenza e si dedica alla vigilanza.
Ascolta e comprende i discorsi sul Nibbana che aiutano ad aprire la mente, quando lo desidera, senza problemi o difficoltà. Cioè, i discorsi sul controllo dei desideri, la gioia, l’isolamento, il distacco, il risveglio dell’energia, la moralità, la concentrazione, la saggezza, la liberazione, la conoscenza e la visione della liberazione.
Verifica il livello della liberazione della propria mente.
Un monaco che sviluppa la consapevolezza del respiro e possiede cinque qualità penetrerà l’incrollabile.”

Traduzione in Inglese dalla versione Pâli di Bhikkhu Sujato, 2018. Tradotto in italiano da Enzo Alfano.