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Un monaco si avvicinò al Buddha … e disse: “Signore, possa il Buddha insegnarmi il Dhamma in breve. Dopo averlo ascoltato, vivrò in solitudine, ritirato, diligente, ardente e risoluto.”
“Allora, monaco, devi purificare la base delle qualità positive. Qual è la base qualità positive? Abbandonare la cattiva condotta fisica, verbale e mentale e sviluppare la buona condotta fisica, verbale e mentale. Una volta fatto questo, devi sviluppare i quattro tipi di meditazione di consapevolezza, che dipendono e si fondano sulla condotta morale. Quali quattro? Dimorare contemplando un aspetto del corpo: sereno, consapevole e attento, libero dalla cupidigia e dall’angoscia nei riguardi del mondo. Dimorare contemplando un aspetto delle sensazioni … della mente … dei fenomeni mentali, sereno, consapevole e attento, libero dalla cupidigia e dall’angoscia nei riguardi del mondo. Quando si sviluppano i quattro tipi di meditazione di consapevolezza in questo modo, in base alla condotta morale, ci si può aspettare una crescita, non un declino, delle qualità positive, sia di giorno che di notte.” …
E quel monaco divenne uno degli arahant.

Traduzione in Inglese dalla versione Pâli di Bhikkhu Sujato, 2018. Tradotto in italiano da Enzo Alfano.