SN 46.51: Ahara Sutta - Nutrimento
"Monaci, vi insegnerò il nutrimento dei cinque ostacoli e dei sette
fattori del Risveglio. Ascoltate e prestate attenzione. Io parlerò.
Alimentare gli Ostacoli
E qual è il nutrimento che fa nascere il desiderio sensuale, lo fa
crescere ed aumentare una volta sorto? E' la bellezza, che alimenta la
distrazione o una falsa attenzione. Questo è il nutrimento che fa
nascere il desiderio sensuale, lo fa crescere ed aumentare una volta
sorto.
E qual è il nutrimento che fa nascere la malsana volontà, la fa crescere
ed aumentare una volta sorta? E' la resistenza, l'opposizione a ciò che
è brutto, che alimenta la distrazione o una falsa attenzione. Questo è
il nutrimento che fa nascere la malsana volontà, la fa crescere ed
aumentare una volta sorta.
E qual è il nutrimento che fa nascere il torpore e la sonnolenza, che le
fa crescere ed aumentare, una volte sorte? La noia, la stanchezza, la
sonnolenza dopo un pasto e il torpore mentale.
E qual è il nutrimento che fa nascere l’inquietudine e l'ansia ........?
L'assenza di calma mentale......
E qual è il nutrimento che fa nascere il dubbio ......? I fenomeni che
fanno sorgere perplessità. ......
Alimentare i Fattori del Risveglio
Ora, qual è il nutrimento che fa nascere la presenza mentale come
fattore per il Risveglio, la fa crescere ed aumentare una volta sorta?
Le qualità mentali che consolidano la presenza mentale [la pura virtù e
le rette teorie].
E qual è il nutrimento che fa nascere la retta conoscenza della Dottrina
come fattore per il Risveglio ...? Le qualità mentali salutari e
positive, biasimevoli e irreprensibili, grezze e raffinate, oscure e
chiare.
E qual è il nutrimento che fa nascere l'energia ......? Il retto sforzo
e la perseveranza.
E qual è il nutrimento che fa nascere l'estasi.....? Le qualità mentali
che danno sostegno all'estasi.
E qual è il nutrimento che fa nascere la calma .....? La serenità fisica
e mentale.
E qual è il nutrimento che fa nascere la concentrazione........? I temi
per la concentrazione, i temi per la presenza mentale [i quattro
fondamenti della presenza mentale]
E qual è il nutrimento che fa nascere l'equanimità....? Le qualità
mentali che danno sostegno all'equanimità.
Affamare gli Ostacoli
Ora, qual è la mancanza di nutrimento per il desiderio sensuale...? La
non-attrazione....
E qual è per la malsana volontà ...? La liberazione della mente
[attraverso la buona volontà, la compassione, l'amore universale o
l'equanimità].
E qual è per il torpore e la sonnolenza,....? Il retto sforzo e la retta
pratica.
E qual è per l'inquietudine e l'ansia,....? La calma della presenza
mentale.
E qual è per il dubbio....? Le qualità mentali salutari e positive,
biasimevoli e irreprensibili, grezze e raffinate, chiare ed oscure.
Affamare i Fattori del Risveglio
Ora, qual è la mancanza di nutrimento per la consapevolezza .....? Le
qualità mentali che si comportano come un punto d'appoggio sicuro per la
consapevolezza come un fattore per il Risveglio.
E quale è per l'analisi di qualità......? Le qualità mentali abili e
positive, biasimevoli e irreprensibili, lorde e raffinate, affiancando
l'oscurità e la luce.
E quale è per la persistenza....? Il potenziale per lo sforzo e il
potenziale per l'esercizio.
E quale è per l'estasi....? Le qualità mentali che si comportano come un
punto d'appoggio sicuro per l'estasi.
E quale è per la serenità....? La serenità fisica e la serenità mentale.
E quale è per la concentrazione...? I temi per la concentrazione, i temi
per la non-confusione.
E quale è per l'equanimità...? Le qualità mentali che si comportano come
un punto d'appoggio sicuro per l'equanimità.