Alcune persone cadono anche in quella che io chiamo la trappola della tranquillità.
Pensano che la meditazione sia tutta una questione di tranquillità, quindi fanno molta meditazione seduta e seguono uno stile di vita tranquillo e pacifico. Possono anche mangiare meno ed essere meno attivi. Notano che quando il corpo si calma la mente si calma e, quando vedono dei risultati, adottano questa abitudine.
Tuttavia, spesso la mente si calma non grazie a uno sviluppo positivo della concentrazione, ma piuttosto per la mancanza di stimoli. Quando la mente è indisturbata dal corpo, sembra essere calma. Ma se la mente può essere tranquilla, spesso manca anche di chiarezza o di energia. Questo tipo di calma è più vicina alla letargia che a una vibrante tranquillità.
Inoltre, c’è il pericolo che il corpo cominci a cedere per mancanza di esercizio, di attenzione o di cure adeguate.