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Mindfulness

Ampliare il campo della pratica.

Pāramī come pratiche di Liberazione

Cosa sono le pāramī?

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Essere colui che sa

Ecco alcune riflessioni sulla pratica. Questa è un’opportunità per concentrarsi e coltivare la nostra pratica di meditazione.

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I quattro fondamenti della consapevolezza

L’uso comune dell’espressione “coltivare la consapevolezza” si riferisce a una cosa speciale che si coltiva. Ma la consapevolezza è del tutto naturale per noi.

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Consapevolezza e Kamma

Le solide basi di sīla, dāna e rinuncia svolgono il loro lavoro anche se non ne siamo sempre consapevoli.

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Attenzione focalizzata, piena Consapevolezza

Il nostro primo obiettivo è la consapevolezza. Se leggete questo sutta, il Mahā-Satipaṭṭhāna Sutta, troverete diverse scuole e approcci.

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Consapevolezza, vitalità e ricerca

Gli insegnamenti del Buddha sono molto vasti. Il Buddha ha insegnato per 45 anni e ha raccolto molti discepoli.

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La sensazione crea la persona

L’effetto della sensazione, piacevole o spiacevole, tocca citta. La pratica consiste nel non stringersi intorno alla risonanza, non provare attaccamento per la sensazione.

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Saggia Consapevolezza

Il Buddha sottolineava spesso che la coscienza senza saggezza tende a essere la causa della sofferenza.

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Il bisogno di equilibrio

iI corpo che si sente a proprio agio è una cosa, ma la nostra pratica del Dhamma serve a far sentire la mente a proprio agio.

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