AN 9.64: Nivarana Sutta - Ostacoli

Traduzione in Inglese dalla versione Pali di Thanissaro Bhikkhu.
PTS: A iv 457
Copyright © 2002 Thanissaro Bhikkhu.
Access to Insight edition © 2002
Tradotto in italiano da Enzo Alfano.
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"Monaci, ci sono questi cinque ostacoli. Quali cinque? Il desiderio sensuale, la cattiva volontà, la pigrizia e il torpore, l'inquietudine e l'ansia, il dubbio. Questi sono i cinque ostacoli.

Abbandonando questi cinque ostacoli, si dovrebbero sviluppare i quattro fondamenti della presenza mentale. Quali quattro? Quando un monaco sviluppa la contemplazione del corpo sul corpo - ardente, vigile e mentalmente presente - mettendo da parte l'avidità e l'angoscia verso il mondo. Egli sviluppa la contemplazione della sensazione sulla sensazione... della mente sulla mente...degli oggetti mentali sugli oggetti mentali - ardente, vigile e mentalmente presente - mettendo da parte l'avidità e l'angoscia verso il mondo. Abbandonando queste cinque cose che indeboliscono la pratica, si dovrebbero sviluppare i quattro fondamenti della presenza mentale."